今年、夏に八ヶ岳と北アルプスの縦走登山をするための準備を春からしていたのですが、７月下旬に右膝を壊してしまい８月はトレーニングとリハビリのために山に登れませんでした。
縦走登山の靴やザック、テントやシュラフなどは最適なものを購入したのですが、それ以外に気になっていたのが食料でした。
普段の日帰り登山では携帯食料としてライトミールを持参していて、これを食べることで体力の維持をはかっていました。しかし、数日に渡る登山にライトミールだけで栄養やカロリーが足りるのかどうかを確かめる前に膝を壊してしまいましたので、確認というか実験は膝の治った秋に行いました。
ライトミールは１箱に２袋入っています。わたしは４袋（２箱分）をザックに入れて山に登ります。
結論から言うと、体質や体格にもよると思いますが、わたしの場合で言えば５日間の登山でもライトミールだけで十分に体力の維持が出来ることが分かりました。わたしのように食事に無頓着な人なら大丈夫ですが、食事に気を遣う人ですと、毎日の食事がライトミールだけというのは精神的に厳しいかもしれませんが．．．。
